Hvordan rengjøre hjemmet etter influensa eller sykdom

Etter at sykdom har herjet i hjemmet – enten det er influensa, forkjølelse eller omgangssyke – er det viktig å gi hjemmet en grundig og målrettet rengjøring. Ikke bare for å fjerne synlig rot, men for å redusere smittefare, bakterier og virus på overflater.

🤧 Hvorfor etter-sykdom-rengjøring er viktig

• Virus kan overleve på overflater i timer eller dager
• Gjenværende bakterier kan svekke restitusjon og spre seg til andre
• Frisk og ren luft hjelper kroppen å komme seg raskere

🧽 Trinn-for-trinn guide etter sykdom

1. Luft ut – grundig

• Åpne alle vinduer i minst 10–15 minutter
• Bytt luft helt ut, spesielt på soverom og bad

2. Vask sengetøy og tekstiler

• Alt sengetøy, pledd og håndklær bør vaskes på 60°C eller mer
• Ikke glem putevar og trekk på sofaputer

3. Desinfiser kontaktpunkter

• Bruk overflatedesinfeksjon eller eddikbasert rengjøringsspray på:
• Dørhåndtak, fjernkontroller, lysbrytere, kraner og mobiltelefoner

4. Rengjør badet med ekstra grundighet

• Desinfiser toalett, vask, kraner og såpedispensere
• Bytt ut tannbørster og vask tannbørstekopper

5. Vask flater i stue og kjøkken

• Bruk mikrofiberklut + desinfiserende spray på alle bord og benker
• Rengjør områder der den syke har oppholdt seg mest

6. Kast og erstatt

• Kast brukte lommetørklær, medisinforkast, og søppel med hansker
• Bytt ut svamper og kjøkkenkluter

“Et rent hjem er det beste grunnlaget for rask bedring – og for å unngå ny smitte.” – Rengo